哈他瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

古老传统的瑜伽，包含体式，呼吸控制法，清洁法，唱颂，冥想，适合所有人习练。它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处

孕产／修复 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

古老的瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义，它能够缓解孕期常见的各种不适，加强身体的力量和肌肉的弹性，有利于分娩和产后恢复。更为重要的是，瑜伽能够缓解孕期的各

教练培训 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

传统哈它与艾扬格结合、瑜伽哲学、梵文讲解、瑜伽辅具运用、瑜伽初中高级体式、呼吸控制法、唱颂、冥想，教学课堂实践。并结合瑜伽解剖资料和瑜伽损伤的康复案例，从更实用

流瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称"流瑜伽"。强调运动与呼吸的和谐性，仔细体会身体的感受。

艾扬格瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习

阿斯汤瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

是国际上为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。这种瑜伽强调体位练习中"三把锁"的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是