中国舞包括：形体训练，体能训练 （软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练）。那么，学习中国舞有哪些好处？

1、气质提高

很多人会问， 为何学中国舞的孩子从小就比别人更有气质呢？

那是因为中国舞作为中华传统艺术，不光是舞蹈，更重要的是注重身韵的培养，将古典中的那种淡雅与儒雅给激发出来。同时，塑造形体是中国舞的一个环节，通过挺胸、抬头、收腹等舞蹈训练，让孩子美在起跑线。

2、身心培养

有多少小孩从小就愿意沉浸在各大培优班里面处理没完没了的作业？但舞蹈不光能让孩子发现与感受美，更能充分的享受舞蹈带来的快乐。在快乐中学习； 在快乐中成长是少儿舞蹈的真谛。同时，舞蹈能够提升孩子对美的认知与情商的培养，正规班级课程也能让孩子更有纪律性。

3、提高身体素质

舞蹈对身体的锻炼可不与其他的基本运动一样。在中国舞基本功里面，除了基本的体能锻炼，柔韧度也是基本的一项锻炼。柔韧度训练能让身体更加柔软，不光能有效减轻体重，更能预防很多相关的关节疾病。 儿童不适合剧烈运动，但跳舞能带来更健康的身体！

中国舞与其他舞种有什么不同？

中国舞较大的不同于 其他舞种的地方就是基本功的训练。

只有中国舞和芭蕾是练的

基本功的训练解决了

身体各部位的软开度

才可以让动作更淋漓尽致的展现。