瑜伽专业背景：
毕业于悠季瑜伽学院，师从Yogi Mohan。
2005年开始习练瑜伽，2009参加哈他瑜伽基础教师培训课程；
2010年，参加哈他瑜伽中级教师培训、瑜伽理疗教师培训。系统地学习了古印度瑜伽经典《瑜伽经》、哈他瑜伽经典《哈他之光》、印度医学养生学《阿育吠陀》以及体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖学和教学法。
2011年起，参加梵克大师的艾扬格瑜伽教师培训系列课程。
2015年起，跟随世界著名呼吸控制法大师O.P.Tiwari学习呼吸控制法。
2016-2017年，跟随印度著名冥想及瑜伽心理学大师博格教授（R.S. Bhogal）学习冥想师资培训课程。
2017年起,跟随卡萨博博士（D. Kausthub）学习维尼瑜伽理疗师资培训课程。

证书：
哈他瑜伽教育学专业——250小时基础教师培训课程证书
哈他瑜伽教育学专业——130小时中级教师培训课程证书
哈他瑜伽教育学专业——200小时高级教师培训课程证书
O.P.Tiwari大师呼吸控制法教师培训证书
印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院《瑜伽教师证书》
全美瑜伽加盟RYT-200小时认证老师

教学背景：
2008年，开始教授瑜伽。
2009年，在悠季瑜伽（北京）任教，教授会员课。
2011年，开始教授师资培训课程。

教学风格：
平和，热情。善于沟通，乐于分享。针对会员各自特点，结合系统扎实的瑜伽理论知识，采用最适当的方式分别加以引导。于宁静祥和的课堂氛围中，引领学员共同感受生命平静的喜悦。在体式与呼吸的收放之中，静观能量的流转与提升

瑜伽感言：
用瑜伽体会人生的况味。