太仓华顿外国语学校是中锐教育集团旗下的一所十五年一贯制的寄宿制高端民办双语国际化学校，也是 IB 世界学校中的一员。以下为太仓华顿11月9日至11月13日营养食谱。

11月9日(周一)

早餐：三鲜烧卖Rice in bun 奶黄香* Bun 水煮白蛋 Boil egg in water 炒土豆絲 Fried sheredded potato 煮小米粥 Small rice porridge

午餐：百叶结猪蹄 Red-cook doufu pig hand 剁椒鸡中翅 Cook chicken wing 开洋嫩豆腐 Cook dired shrimp and doufu 蒜泥空心菜 Fried vegetable 菌菇草鸡汤 Mushroom and chiken soup

晚餐：亚洲鳕鱼排 Fry fish 土豆炖鸭块 Cook duck and potato 蒜苔炒肉丝 Fried meat with garlic 酸辣大白菜 Fried cabbage with vingar and chilli 冬瓜咸肉汤 White gourd and soup

11月10日(周二)

早餐：鸡蛋薄饼 Egg bun 培根花卷Baconn bun 煎荷*蛋Fry egg 炒萝卜干Fried dried radish 青菜米粥Green vegetable

午餐：薯条基围虾Fried shrimp and fries 干炒鸡肉块Fried chicken 外婆菜炒蛋Fried egg 油渣炒青菜Fried green cabbage 玉米贡丸汤Cron and meat soup

晚餐：猪肉炖粉条Cook pork and bean vermicelli 奥尔良鸡腿 Cook drumstick 黄瓜炒肉片 Fried meat and cucumber 清炒小波菜 Fried small spinach 萝卜丝蛋汤 Radish and egg soup

11月11日(周三)

早餐：肉松面* Meat bread 香菇菜* Mushroom and green vegetable bun 水煮白蛋 Boil egg in water 酱瓜毛豆 Fried cucumber and bean 皮蛋肉粥 Egg and meat porridge

午餐：土豆大排条 Cook potato and griskin 番茄烩鱼片 Cook tomato and fish 番茄烩鱼片 Cook tomato and fish 红烧小土豆 Red-cook small tomato 豆腐肉丝汤 Doufu and shreeded pork soup

晚餐：台湾卤肉饭 Taiwan fried rice with soy sauce 葱油鸡上腿 Cook chiken legs 炒有机花菜 Fried cauliflower 五香卤鸡蛋 Boil egg in sauce 榨菜肉丝汤 Shredded pork soup

11月12日(周四)

早餐：南瓜发糕 Pumpkin bun 糍饭米团 Twisted cruller in rice 煮茶叶蛋 Boil egg in tea 爽口木耳 Fried mushroom 八宝米粥 Eight kind of porridge

午餐：芹菜牛肉丝 Fried celery and beef 芸豆烧鸭块 Cook duck and bean 西兰花培根 Fried baconn and broccoli 虾皮烧冬瓜 Fried dired shrimp and melon 番茄鸡蛋汤 Tomato and egg soup

晚餐：新疆大盘鸡 Cook chiken 干烧小黄鱼 Cook small yellow fish 萝卜干鸡丁 Fired chiken and radish 青菜炒菌菇 Fried green vegetable and mushroom 大白菜鸡蛋汤 Cabbage and egg soup

11月13日(周五)

早餐：萝卜肉* Radish and meat bun 红糖馒头 Red sugar bun 五香卤蛋 Boil egg in sauce 拌海带丝 Fried seaweed 煮白米粥 Porridge

午餐：蒜香小排骨 Cook griskin 青椒炒目鱼 Fried green pepper and fish 土豆炒肉丝 Fried shredded pork and tomato 白菜烧面筋 Cook cabbage and fry doufu 青菜豆腐汤 Green vagetable and doufu soup

晚餐：香酥烤鸭腿 Roast duck 本帮青鱼块 Fry fish 笋尖夜开花 Fried vegetable 三丝绿豆芽 Fried mung bean sprouts 玉米排骨汤 Cron and griskin soup

每一位家长都希望孩子在学校吃得饱，吃得好，吃出健康的好身体。华顿食堂的全体**人员，也正是想家长们之所想，选孩子们之所爱，尽自己的努力，让孩子们每天按时吃到卫生、健康、可口的饭菜 !

学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里**的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长!

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