北京国奥教育学员提问回复
我也要提问青少年学习网球的小技巧
网球运动结束以后,你可以用球拍轻拍你的肩膀、手臂、大腿和小腿肌肉,然后洗个热水澡。不要用橡皮筋做健身球。这种练习只能用于固定的动作。我的手抖得很厉害。这是因为你握拍太紧,这导致前臂肌肉变得非常紧张和酸,每当你击球或不击球。在比赛中,因为你太专注和兴奋了,所以你感觉不到。网球是一项轻松的运动,尤其是在非击球时间,要注意肌肉的放松。
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网球运动结束以后,你可以用球拍轻拍你的肩膀、手臂、大腿和小腿肌肉,然后洗个热水澡。不要用橡皮筋做健身球。这种练习只能用于固定的动作。我的手抖得很厉害。这是因为你握拍太紧,这导致前臂肌肉变得非常紧张和酸,每当你击球或不击球。在比赛中,因为你太专注和兴奋了,所以你感觉不到。网球是一项轻松的运动,尤其是在非击球时间,要注意肌肉的放松。