北京减肥达人学员提问回复
我也要提问减肥的小技巧是什么？
没事儿走两步。午饭不叫外卖而是走路去吃饭。煲电话粥的时候，来回踱步。每天至少站着办公一小时。公交车上让座，又能瘦又有爱心。空闲的时候不坐着而是走走，上楼时不坐电梯而是走楼梯。电视剧尿点或插播广告时，起身运动，直到剧集再次开始。
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