游泳可使心肌发达，心脏的血搏出量增加。对从事大运动量的活动者，包括重体力劳动者可提供很大的能量储备。其次，游泳可加强肺活量改善呼吸功能。

由于在游泳中换气必须做大的呼吸动作，经过多次的锻炼，可逐步增大肺活量，调整呼吸的节律，有利于人们进行持续性的劳动。此外，游泳还可以增强肌力和体力。由于游泳中肢体要不停地克服水的阻力，肌纤维得到锻炼而增粗。

东莞康之杰游泳培训中心教练从事多年游泳教学，经验丰富，理论知识扎实，针对不同学员能及时发现不同问题纠正问题，欢迎东莞市区及各镇区喜爱游泳运动的您报名参加！

常年开设培训班、成人班 、少儿班、 学生班、私教、亲情班

开课时间：培训班是平时晚上7-9点，周末下午3点左右，每节课2小时，泳票自付，私教班可自己约定时间。