跳舞防治关节炎

跳舞不同于其它一些单项的体育运动，它属全身柔性中低度的有氧运动。科学家通过对某地医院展开的患者锻炼项目的有效性进行了研究，涉及患者300余人，经过对比发现，关节炎患者每周跳舞一次能够缓解关节炎的疼痛！长期坚持跳舞，关节炎可痊愈                                                                                              跳舞对抗肺炎

科学研究表明，肺炎的病因主要源自肺部残留的病菌，舞蹈能够增加人体肺活量，增强肺部的活跃性，有效的增强肺部的免疫力，降低肺炎的发病几率！

跳舞预防心脏病

绝大多数心脏类疾病都与血液循环有关，血液质量是罪魁祸首，经常跳舞的人不但血液质量好，而且血液循环速度也相对较快，可使心肌收缩有力，心脏跳动慢而有力，不但能够预防心脏里疾病，同时也会让心脏更强健！    

跳舞能预防老年痴呆

跳舞会大量排汗，排出体内的垃圾毒素，同时分泌一种叫“内啡肽”的激素，使人心情愉悦，对神经系统的疾病有治疗和缓解作用。特别是对老年痴呆、失眠、记忆力减退有很好的疗效。