实景模拟：

实景模拟从第三周开始，每天45分钟的体式教学模拟演练，毕业前，每个学生有至少两次60分钟课程公开演练的机会。

瑜伽练习小提示

1.我有慢性疾病可以练习瑜伽吗？ 

当然可以！只要练习时不要操之过急，依自己的体力及弹性去练习，长时间下来，慢性疾病也能获得改善。

2.筋骨僵硬可以练习瑜伽吗？

筋骨僵硬的人，一般血液循环都较不好，更需要练习瑜伽来帮助训练肌肉与筋骨的弹性。

3.一星期要练习几次瑜伽效果才会好？

因人而异。有人体力较好，一天练两、三堂课都不会觉得疲劳；有人体力较差，即使只练一堂课，也觉得很吃力。运动当然是天天练习的