北京舞动之道初级班 2023-06-12 15:11:17
课程介绍
发布日期：2023-06-12 15:11:17
北京秋文心理舞动之道初级班,专业导师小班授课,培养应对挫折能力，建立自信心,选择性的学习课程,放松自身的心灵,指导学员学习课程内容,想要了解详情,快来咨询吧!
一、 课程特色:
1.纯白地毯上，每人一个坐垫，可以用你最舒服的姿势。
2.神奇的音乐和即兴舞，营造出独特的能量场，藉由呼吸、肢体探索和舞动，打开你的身体。
3.沉浸式体验与心理学练习，引导我们从身到心的觉察。
4.生动有趣、数十种游戏体验，毫无压力。
二、 适合对象：
1.想让身体从僵硬变流动，更加轻盈，提高身体敏感度与觉知力的人。
2.想减少压力、恐惧，让情绪焦虑得到舒缓，让自己变得有主见的人。
3.想让自己变得更加自信、美丽，提升自我魅力的人。
4.让自己在关系中更加轻松、快乐、和谐、亲密的人。
5.想探索自我，对成长品质有追求，提升生命意识维度的人。
三、课程收获:
1.释放你生命中的压抑与恐惧的能量。
2.找回自己对身体和感觉的连结。
3.让身体更加健康，更年轻，更有活力。
4.增加关系中与人互动的敏感度，提升觉知力。
5.培养应对挫折能力，建立自信心。
6.连接灵感，激发出自己的创造力。
7.从内在开始认识自己，爱自己。
8.拥有从知道到做到的能力。
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