在家如何训练孩子如厕和分床睡？

  关于如厕方面的练习
  可以练习的如厕技能有：正确姿势小便、大便、适应和使用马桶、擦拭、洗手、逐渐撤掉纸尿裤等。
  什么时候可以练习如厕训练呢？
  孩子在1.5岁-2.5岁之间，并且具备了以下一些能力后就可以开始如厕训练了，不建议太早开始。
  （1）如厕训练需具备的能力：
  纸尿裤能够保持干爽长达2小时，一次排出的尿量较多（膀胱准备阶段）；会有一些肢体动作表示；拉粑粑时间较规律；能听懂一些指令；能大致找到家里房间。
  （2）如厕训练步骤：
  接受和适应坐便器；可先训练大便；小便让对应不同性别的家长带领练习；及时辅助、强化。分床睡的练习2016年美儿科协会发表建议，1岁前，宝宝应和父母同房不同床。
  （1）几岁分床合适？
  0-3岁时，同房不同床睡。3-6岁时，开始分房睡。孩子越大分床睡越困难，且谱系小朋友有时候在建立一个新行为时会有困难。一般来说，5岁分房最合适，但也不用完全硬性参照这样做，只要能在3-10岁期间完成即可。
  （2）分床睡训练步骤：
  留门开个小夜灯；在床旁边放一个简易的小床/椅子，待孩子睡着后再离开，如孩子容易踢被子可用睡袋；距离逐渐拉远（从1米-2米-……撤除房间）；
  之后只在情绪不稳定时给予一些安抚；适当坚持，及时强化。
  好了，以上就是申文琪老师分享的关于如厕和分床睡训练的一些技巧，不过要提醒各位家长，这些建议还是要结合孩子的具体情况，如果需要请务必咨询孩子机构的督导老师和负责老师，针对孩子的情况制定详细的如厕和分床睡计划