2023年12月15日下午，上海励滕伯克曼学校举行了以“从标化备考到活动规划，目标海外名校如何准备”为主题的升学讲座。讲座旨在分享升学规划的基本信息，*括申请材料的准备，各年级的侧重点梳理，多样化课外活动的选择，以及如何结合学生自身优势和偏好设计个性化申请方案，优化申请效果。

首先，为帮助大家对美本申请建立正确的认知，励滕伯克曼升学指导老师分享了申请材料的主要组成部分。美本申请是通过阅读学生所提交的有限的申请材料，让大学招生官能在有限的时间内，较大程度了解学生的画像，全面理解学生的能力、个性、和潜力，以判断是否和学校、学院、和专业有较强的匹配度的综合考量。为了直观了解申请者学术表现和学习能力，申请时需要向学校提供成绩单及标化成绩，同时也会提交导师推荐信以展现学生个人特点。为了缓解申请季的准备压力，Carrie老师强调了院校专业调研及选课规划的重要性，建议大家前置准备标化考试，结合专业偏好选课，并与推荐信导师主动沟通，增进彼此了解。

除了课业的表现，课外活动也是大学对申请者全面评估的重要因素。励滕伯克曼升学指导老师为大家强调了课外活动的重要性，明确了课外活动在展现自身团队协作，独立思考，分析创造，问题解决，演讲表述等能力的强有力作用。老师鼓励同学们广泛应用资源，积极参与学校举办的各类活动和竞赛，为自己的履历增添竞争力。夯实的专业基础和丰富的课内外活动会为申请文书提供素材，对大学的研究、拜访、夏校进修也能加深学生对学校和专业的理解，为补充文书增色添彩。

申请是个人成长的重要过程，老师建议同学们多和家长老师沟通，也多向自己提问，全面了解自己，清楚自己在专业，学校，国家，**等方面的偏好，再制定申请策略。升学准备是一个循序渐进的过程，对于低年级的同学们，老师为大家梳理了规划时间线，提醒每个年级各个阶段的同学需要注重哪些部分的准备，一步步向自己的梦校进发。

上海励滕伯克曼学校特邀升学专家为大家深入剖析了影响升学的主要因素，用优秀案例向大家展示如何基于全面化考虑，对学术成绩、专业研究、实习经历、课外活动进行设计和安排，以帮助同学喜获名校offer。老师对课外活动的选择提供了建议，强调需要同时考虑课外活动的深度和广度，建议学生选择具备独特性和难复制性的课外活动，不仅要展现出特定学科的专业水平，也要体现出全面发展的丰富爱好。对于体育方面有优势的同学，老师提供了体育爬藤的思路，学生可以通过提交体育成绩，参加大学校队训练营，提交比赛视频集锦，邀请教练观赛等方式与大学校队教练达成沟通，通过体育校队与大学签约，收获梦校offer。

上海励滕伯克曼学校未来也将开展不同主题的升学讲座，向大家分享更多的升学信息及规划建议。

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