流瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

流瑜伽:流瑜伽也是瑜伽八大分支中的一种，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤加瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。适合对象：适合有基础的

形体瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

形体瑜伽:形体瑜伽是一套具有增强消化功能、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌肉等效果的瑜伽操。适合对象：适合初学者，有基础的学员形体瑜伽，专门为形体练习而使

瑜伽教练私教 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

瑜伽教练私教课程班（特色班）:一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制百分百有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来

哈他瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

哈他瑜伽:系统学习哈他瑜伽全套体式。哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日

瑜伽体式学习 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

体式学习：每天系统学习五到八个体式，包括各个体式的名称、练习步骤、变体、禁忌症和功效。分析体式细节，以基础山式为准则，延伸到所有体式当中。瑜伽练习小提示1.每周

瑜伽纠正调整手法练习 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

纠正调整手法练习：学习如何在课堂中使用辅具工具，如何安全、有效、并充满爱与意识的去调整每一个学员，包括诱导式矫正方法和纠正式矫正方法。瑜伽练习小提示1.练习时不

瑜伽基础训练 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

基础训练：通过加强肌耐力、开发肌肉伸展性、增强肺活量和体能，让学员在练习的过程当中熟悉体式，也熟悉自己的身体，逐渐掌握对身体和头脑的控制，懂得空间的建立和安全的