北京小学体测达标课程 2024-06-24 13:42:08
课程介绍
发布日期：2024-06-24 13:42:08
课次数量：10次/20次/30次
课次时长：每次课程90分钟
上课时间：平时集中在周六周日上课，寒暑假每天开课
适合年龄：6-12岁
课程介绍
小学体测提升训练营为学员制定了丰富有趣的训练计划包括运动姿态基础力量速度敏捷爆发力核心训练等全方面体能内容！还将融合最关键的体质健康测试的跑步、跳绳等项目让学员得到全身充分的运动，7天循环渐进式的体能训练看到学员的进步，结合特定身体技能胡技术和战术训练，让学员们充满电，拥有充足能量。
课程收获：1、获取每次体育考试10分；2、精通每个项目的考试要求；3、掌握每个项目的基础动作、提分技巧、整体体能方案。
1.考试政策，知道每个项目如何按照考试规则进行考试，考试时做到不失误、不紧张；
2.基础动作，扎实基本功训练，提升动作和动作衔接的准确性、流畅性
3.得分技巧，传授每个项目提分核心技巧点，家庭、学校皆可训练、巩固
4.体能方案，技巧掌握后，通过体能训练体系，逐步满分
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