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北京成人拉丁舞培训班

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课程介绍 发布日期:2019-09-23 11:33:43
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北京成人拉丁舞培训班
成人拉丁舞:

  国际标准拉J舞是在拉J舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉J舞有五个舞种:伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。
  拉丁,一种舞蹈种类,具賄随意,休闲,放松的特点,是一种激情、浪漫、节奏明显而又富有活动、火热的艺术表现形式。更适合年轻人;因它的锻炼侧重在腰和髋部,所以更适合需要腰、腹、髋局部减肥的朋友。

学习拉丁舞的好处:

  1、运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。拉丁属于有氧运动,能够增加协调能力达到减肥的效果、延缓衰老。
  2、增加身体的柔韧度,每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼,收肌肉练线条、提升个人气质,给人一亮的感觉。
  3、克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
  4、社交类的舞蹈,可以帮助你和别人更好的沟通和熟识,使你的性格更加开朗。
  5、放松精神:面对工作、生活巨大励,人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态,在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞,受一下自由快乐的时光,使心理上得到调整。
  6、舞蹈愉悦身心,舞蹈的美,--定是在你用心的时候去感受的,那种愉悦,其他很多活动所不能够替代的。

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