该课程零基础教学，系统化授课，循序渐进，每个人都可以成为健身教练。只要你有想要从事私教的心，都可以报名这门课程。精品小班授课，提供各类的健身设施，辅助教学，同时借助多媒体设备以及现场模拟的教学方法，助学员们轻松拿证。
1、健身教练概论
2、运动人体科学基础知识
3、营养学基础知识
4、健康与体适能
5、运动技术的基础知识
6、运动计划原理与制定
7、销售与客户服务
8、抗阻力训练的基本技术
9、伸展练习基本技术
10、有氧运动基本技术
11、抗阻力训练器械的使用方法
12、有氧运动器械的使用方法
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课程名称 |
课程内容 |
课程介绍 |
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瑜伽普拉提 |
1 .普拉提概述 2.普拉提在俱乐部中的运用 3.普拉提伸展 4.普拉提核心控制拉伸方法
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改善人体的运动表现，提高神经支配身体肌肉的能力，核心控制拉伸方法。 |
