北京少儿篮球提高班 2023-04-22 11:21:25
课程介绍
发布日期：2023-04-22 11:21:25
失败的团队没有成功者，成功的团队成就每一个人！训练设计以实战比赛为原则，增多团队进攻，团队防守，战术演练，经过比赛检验攻防战术。精英班参加对外比赛较多，给孩子们要树立竞赛理念，理解体育精神，增强球队文化，增强集体荣誉感，走到更高的平台历练。
1学习运球基本动作，包括单手运球、双手交叉运球、胯下霞行篮球
2学习投篮技巧，掌握正确的投篮姿势
3三步.上篮技能训练
4协调能力及力量训练
5传接球训练，学习双手胸前传接球、双手头上传接球等技
6突破训练，学习交叉步突破、顺步突破
7战术配合学习，包括个人攻防技术、传切、突分、策应
特色训练方法
我们以科学的训练方法为指导原则，主抓身体素质系统训练、篮球技巧、基本技术练习、移动脚步、灵活性、柔韧性、协调性、伸展性以及篮球比赛常识、裁判常识等
锻炼良好意志
在各校区通过严谨的工作态度、严格的训练要求，在篮球训练中限度地激发学员的篮球热情，开阔眼界，培养挑战性、团队精神、竞争意识以及锻炼意志等优秀品质
树立正确理念
学员在接受到先进的篮球理念和正规的、系统的篮球技术的培训。从而使学员们今后能够从容克服各种困难，以一种挑战者的姿态，昂首步入当今竞争社会
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