什么是少儿体适能运动

小孩从出生到个体的发育成熟，在此期间，小孩的身体素质都会有一个敏感期发育阶段的特征，什么样的年龄应该锻炼进行怎样的身体素质练习，这样往往会达到事半功倍的效果。

小孩的运动教育不能是单一运动项目的重复练习，许多国外的少儿专家都指出运动早期专项化的危害性。针对这种问题的解决方法其实很简单，就是要鼓励小孩从事多种运动项目，或是有一类非常全面的运动项目可以帮助小孩们避免不必要的负面因素，少儿体适能运动是相对来说比较全面少儿运动教育，根据小孩的兴趣爱好，制定不同的教学方案。

少儿体适能运动中，小孩的每一次跑步，跳跃，躲闪，绕桩，平衡等等都是小孩身体认知世界的过程。每一块骨骼，每一块肌肉，每一次心跳的快慢，呼吸的深浅，爆发力，肌肉耐力，速度，灵敏和协调等等都是要小孩有规律系统的去训练。在如今少儿技能体能化的时代，科学全面的少儿体适能课程是小孩最适合的运动项目。

全面科学的身体素质是小孩运动的基础，均衡的，全面的少儿体适能训练时小孩快乐成长的正确的方式！艾尔家少儿体适能是全国知名中外合资专业以体适能培训开发大脑认知的新颖运动教育品牌。开创以体适能运动融合脑适能科学、医学、教育心理学及艺术、科技等元素，自主研发促进小孩全方位身心健康的素质教育课程体系。

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