纠正调整手法练习：学习如何在课堂中使用辅

具工具，如何安全、有效、并充满爱与意识的

基础训练：通过加强肌耐力、开发肌肉伸展性

、增强肺活量和体能，让学员在练习的过程当

体式学习：每天系统学习五到八个体式，包括

各个体式的名称、练习步骤、变体、禁忌症和

学生瑜伽:适用于学生群体，周末或者寒暑假

开班。练习瑜伽的好处一、促进血液循环瑜伽

空中瑜伽:空中瑜伽结合了传统瑜伽、普拉提

等许多项目的长处，通过吊床绳索的辅助，使

断食疗法:佛家有言“一饮一酌亦可悟道。”

因此，佛陀将“过午不食”作为佛门弟子每日

雅瑜伽是香港鈭雅健康管理有限公司旗下的瑜

伽培训机构，鈭雅瑜伽以艾扬格精准顺位为主

阴瑜伽:瑜伽之所以风行于白领阶层和中产阶

级，因为它和“哈达瑜伽”“瑜伽”“太

流瑜伽:流瑜伽也是瑜伽八大分支中的一种，

也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈

形体瑜伽:形体瑜伽是一套具有增强消化功能

、促进新陈代谢、改善内脏器官下垂、收紧肌

瑜伽教练私教课程班（特色班）:一对一的私

教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服

哈他瑜伽:系统学习哈他瑜伽全套体式。哈他

瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这

实景模拟：实景模拟从第三周开始，每天45

分钟的体式教学模拟演练，毕业前，每个学生

沟通的技巧：沟通的技巧与会员的课下沟通是

极为重要的，对于一位瑜伽老师来说，课下的

语言的魅力：语言的魅力是极大的，相同的文

字，不同的语气语调语速，都会让同一句话的

解剖： 从认识骨骼和肌肉开始，

在每天的体式学习中带入骨骼和肌肉的解剖知

哲学和操守： 学习作为瑜伽老师

的职业道德和行为规范，向学员节选介绍《瑜