北京篮球48课时基础培训 2021-09-10 16:38:36
课程介绍
发布日期：2021-09-10 16:38:36
蹦卡体育篮球48课时基础培训会让孩子先认识篮球,培养孩子对的篮球兴趣，让孩子锻炼好身体、树立好性格,激发篮球潜能。让学员在篮球中获得自信心，为未来打下基础。
2、在活动中发展幼儿走、跑、跳、投掷、平衡等基本动作，培养幼儿的持球、运球、传接球、投篮等运动技能，全面提高幼儿的身体素质；
3、通过幼儿篮球的教学，培养幼儿良好的个性心理品质，增强幼儿的自信心和勇于展示自我、挑战困难的意志力，提高幼儿的合作能力。
(1)能单手，双手进行“前后左右”托举球
(2)能进行地面单手、双手的手指进间滚球
(3)能进行单腿胯下滚拔球
(4)能进行颈部绕球
(5)能听信号进行变速走、跑
(6)能够按照节奏上下肢协调跑动
(7)能够快速跑20米.
(8)能够独立完成侧滑步和交叉步
(9)能够原地转圈向前行进5米
(10)学会持球三威胁
(11)能自抛自接球
(12)能进行原地单手运球
(13)能进行行进间单手运球
(14)能进行简单地绕障碍物运球
(15)能够独立完成双手下手抛投
(16)能够独立完成双手胸前投篮
阶段二
(1)能进行原地双手手指间按球
(2)能熟练的进行原地身体躯干绕球
(3)能进行行进间身体躯干绕球
(4)能肩放背抓球
(5)能熟练的完成侧滑步和交叉步
(6)能快速地听口令急停急起(跳步急停)
(7)能快速地完成侧身跑
(8)能加速跑30米
(9)能够原地转圈向前行进10米
(10)能熟练运用三威胁
(11)能两人互抛互接球
(12)能熟练运用原地高运球
(13)能够坐地运球、坐地开合运球。坐地抬腿运球
(14)能熟练运用行进间运球绕障碍物
(15)能熟练完成双手胸前投篮
(16)能够独立完成单手肩上投篮
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