北京形体仪态培训班
1 课程简介
1 课程内容
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标题 | 教学内容 |
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阶段一 |
9:00-12:00 形体仪态训练概述 |
1、什么是形体仪态训练; 2、人体的体型之美; 3、人体的姿态美; 4、行为美。 |
13:30-17:00 综合训练 |
1、步态分解训练; 2、形体分解训练。 |
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阶段二 |
9:00-12:00 身体测量 |
1、制定训练计划; 2、训练前后效果对比分析; 3、制定食谱。 |
13:30-17:00 综合训练 |
1、步态分解训练; 2、形体分解训练。 |
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阶段三 |
9:00-12:00 东方古典仪态训练 |
1、中华传统仪态的特点; 2、中华传统仪态的训练; 3、穿着新汉服的站、走、坐、跪练习; 4、汉服舞排练。 |
13:30-17:00 综合训练 |
1、步态综合训练; 2、形体综合训练。 3、东方古典神韵训练:旗袍。 |
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阶段四 |
9:00-12:00 社交场合 仪态训练 |
1、鸡尾酒会姿态训练; 2、分解训练动作分析; 3、晚礼服仪态训练。 |
13:30-17:00 综合训练 |
1、 步态综合训练; 2、 形体训练; 3、腿部线条、臀部提升、腰腹部紧实。 |
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阶段五 |
9:00-12:00 职场仪态训练 |
1、站姿、步态训练; 2、坐姿分解训练; 3、蹲姿标准训练(着职业装)。 |
13:30-17:00 汇报演出 |
1、形体训练方法展示; 2、场合仪态展示; 3、综合评测。 |
1 形体仪态课程特色:
2、培养专门的形体顾问,结业颁发《注册形体顾问证书》;
3、完善形象礼仪师的形体训练方法,拓宽培训、服务渠道。