北京VIPR能量桶训练培训班 2022-09-27 17:36:03
课程介绍
发布日期：2022-09-27 17:36:03
能量桶的功能性训练，搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁，用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习。
训练效果：提高关节的灵活性和肌肉的协调性，辅助建立正确的动作模式，提高运动表现。
训练时间：15min
上课方式：团体
难度指数：★★
燃脂指数：★★
趣味指数：★
作用部位：全身
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营养科学训练
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咨询答疑
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全天制1V1咨询答疑，节假日无体制，老师在线答疑随时解惑。
本课程为能量筒的功能性训练，搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁，用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习；本课程可以提高关节的灵活性和肌肉的协调性，辅助建立正确的动作模式，提高运动表现。
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