不回避问题，遇到问题能自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不断地对自己进行积极的心理暗示。

中考辅导，珍视同窗友谊，学习中互相支持和帮助，互助答疑，讨论学习中的问题，交流心得。

学会劳逸结合，坚持不懈储存“体能”。重视课间操及体育课，放松大脑。北京优胜教育

同学们一定要根据自己的实际情况, 制订好复习计划，按计划井井有条地进行全面系统复习，查漏补缺。

在复习过程中，要独立思考，善于问疑，不放过任何一个疑难问题，有疑问，就要主动向老师或同学请教。

善用零碎时间，记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。学习时间，学会见缝插针利用好空余时间。

听从老师日程安排，强化纪律以学习的正常进行，尊重老师的教学经验，跟进老师安排的复习进度、内容、顺序，避免“自以为是”。

合理量化学习时间（天计划、周计划、月计划），有条不紊；提高课堂效率，做到“堂堂清（当堂听，当堂记，当堂理解）”；坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。